春季孩子的补钙食谱
发布时间:2014/3/31 10:16:22 研究发现,每年春季是儿童、青少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节。为了有利于孩子长高,不要错过春天给孩子补钙的好时机。下面介绍几款补钙美食,供家长选择。 鲫鱼豆腐汤: 材料:鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。 虾皮清炖豆腐: 材料:虾皮10克、豆腐250克,葱、姜、水淀粉适量。 虾酱炒豆腐: 材料:虾酱10克、豆腐250克,葱、姜适量。 海带炖豆腐: 材料:豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。 |